إذا كنت تعاني من التواء طفيف في الجفون، فيما يلي بعض الإجراءات الأساسية التي قد تساعدك
1. **الراحة والتدليك اللطيف**: استرخاء العين المتأذية هو جزء مهم من الشفاء. يمكنك وضع كمادات باردة على العين للتوريد والتقليل من الالتهاب. يمكنك أيضًا تدليك الجفن بلطف باستخدام إصبعك المنظف لتحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر.
2. **تطبيق الضغط**: في بعض الحالات، يمكن أن يساعد تطبيق الضغط اللطيف على منطقة التواء في تقليل الورم وتحسين الشفاء. اسأل طبيب العيون عن الطريقة المناسبة لتطبيق الضغط إذا كان ذلك مناسبًا لحالتك.
3. **استخدام قطرات العيون الرطوبة**: قد تساعد قطرات العين المرطبة في تجنب الجفاف والتهيج، وهذا يمكن أن يساهم في تسريع عملية الشفاء.
4. **مراقبة الأعراض**: تابع عن كثب أي تغيرات في الأعراض. إذا لاحظت أي تدهور أو عدم تحسن، يجب عليك استشارة طبيب العيون على الفور.
5. **تجنب التوتر والجهد**: حاول تجنب أي نشاط يمكن أن يزيد من التوتر على منطقة الجفن المتأذية.
6. **استشارة الطبيب**: إذا كان التواء الجفن خطيرًا أو لم تتحسن الأعراض بمرور الوقت وتحتاج الي عملية التواء الجفن، يجب عليك استشارة طبيب العيون لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
